Warmup exercises & Flexibility

Kami telah memilih latihan yang paling berkesan untuk membuat pemanas badan yang sangat baik dan regangan, serta senaman pagi. Permohonan itu mengandungi 39 pemanas badan dan regangan latihan untuk semua kumpulan otot, membolehkan anda untuk melakukan latihan fleksibiliti yang cemerlang dan untuk mendapatkan bersedia untuk apa-apa jenis senaman lain.

⭐ Persembahan terbentang fleksibiliti akan membolehkan anda untuk mendapatkan pemanas badan yang baik, meregangkan semua otot dan bersedia untuk apa-apa latihan lain.

Ciri-ciri App:

✓ Semua latihan fleksibiliti datang dengan

audio terperinci, video dan teks arahan - kini anda benar-benar boleh meningkatkan fleksibiliti;

✓ App mempunyai

3 berbeza regangan & fleksibiliti pelan pelbagai tahap kesukaran dan sejumlah 42 workouts- berbeza setiap fleksibiliti sasaran senaman kumpulan otot yang berlainan;

✓ A pengajar maya akan menemani anda sepanjang pelajaran fleksibiliti regangan, dan akan memberi motivasi kepada anda;

✓

Statistik sistem akan membolehkan anda untuk mengesan kemajuan anda dalam latihan dan fleksibiliti terbentang;

✓

Strong sistem pemberitahuan - sekarang anda pasti akan melakukan senaman pagi!

✓ Anda boleh

buat latihan anda sendiri dan jangan terbentang untuk meningkatkan fleksibiliti yang anda suka.

🏅 Adalah diketahui bahawa sebelum setiap senaman, sama ada berjoging, latihan kekuatan, pemanas badan adalah cara terbaik untuk bersedia untuk itu - untuk melakukan senaman pemanas badan untuk semua otot badan, serta menjalankan fleksibiliti asas terbentang. Di samping itu, latihan warmup juga sangat berguna pada waktu pagi. senaman pagi akan membolehkan anda untuk mendapatkan tenaga untuk hari tersebut dan akan memberikan kesihatan yang sangat baik, dan juga akan meningkatkan fleksibiliti.

👍 Regangan & fleksibiliti pelan disediakan oleh aplikasi ini - adalah peluang yang baik untuk menjaga kesihatan anda, dapatkan penuh dengan tenaga, melakukan senaman yang sangat baik fleksibiliti regangan dan meningkatkan mood.

⏱️ Dengan cara ini, dengan bantuan aplikasi ini, anda tidak akan hanya melakukan latihan fleksibiliti, tetapi anda akan mewujudkan tabiat stabil latihan warmup biasa dalam konteks kehidupan. Hanya cuba untuk melakukan senaman fleksibiliti pertama anda dan anda pasti akan melihat semua keputusan.

Semoga berjaya!